A sarcopenia é caracterizada pela perda da massa e força muscular, situação clínica comum no paciente idoso, sendo um processo progressivo e esperado pelo envelhecimento.
Em casos mais acentuados provoca fraqueza debilitante, limitando a execução de algumas atividades de vida diária.
A forma de minimizar o processo de perda pela sarcopenia é através da realização de atividade física de forma regular, unindo exercício aeróbicos, atividades resistidas de força e hábitos de vida saudáveis.