Conheça a Neuróbica! :: Clínica Médica Acuidar Med
Dr. Vitor Hugo
CRM PB: 11975 / CREMEPE: 28311

Currículo:

  • Geriatria;
  • Atendimento médico no Domicílio;
  • Atendimento na Clínica Acuidar Med;
  • Médico Responsável Técnico da Acuidar Med;
  • Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina Nova Esperança;
  • Especialização em Geriatria pela Verbo Med São Paulo (SP).

Conheça a Neuróbica!

20 de Agosto de 2019 às 09h00

Atividade que melhora a cognição do idoso.

A Neuróbica se trata de um conjunto de atividades que estimulam a plasticidade neural, ou seja, a capacidade do cérebro se adaptar a diferentes situações.

O objetivo principal da Neuróbica é ajudar o cérebro a se manter ativo, a partir de estímulos que permitem a ativação de diferentes áreas do cérebro e suas conexões.

Essa técnica surgiu nos EUA na década de 1990, criada pelo neurocientista Lawrence Katz. Inicialmente foi pensada para idosos, mas tem sido utilizada também por pessoas jovens, com intuito de proporcionar melhor qualidade de vida e longevidade.

A proposta dessa técnica é quebrar a rotina e realizar atividades que utilizem todo sistema sensorial (todos os sentido), estimulando novos aprendizados.

No livro Mantenha seu cérebro vivo, escrito por Lawrence Katz e colaboração de Manning Rubin, tem diversos exercícios propostos pela Neuróbica, dentre eles:

  • Utilizar o relógio de pulso no lado contrário ao de costume;
  • Vestir-se de olhos fechados;
  • Utilizar um caminho diferente para ir ao trabalho;
  • Escovar os dentes com a mão não dominante;
  • Escrever seu nome com a mão não dominante;
  • Ouvir músicas diferentes da de costume;
  • Ler um texto do final para o início e tentar entender seu conteúdo;
  • Experimentar alimentos com sabores diferentes;
  • Utilizar o mouse com a mão não dominante;
  • Aprender um novo idioma.

Alguns Terapeutas Ocupacionais utilizam a Neuróbica em suas sessões com pacientes idosos. Trata-se de uma técnica que ainda necessita de mais estudos e pesquisas para comprovar sua eficácia, mas na prática já vemos bons resultados!

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