Atividade que melhora a cognição do idoso.
A Neuróbica se trata de um conjunto de atividades que estimulam a plasticidade neural, ou seja, a capacidade do cérebro se adaptar a diferentes situações.
O objetivo principal da Neuróbica é ajudar o cérebro a se manter ativo, a partir de estímulos que permitem a ativação de diferentes áreas do cérebro e suas conexões.
Essa técnica surgiu nos EUA na década de 1990, criada pelo neurocientista Lawrence Katz. Inicialmente foi pensada para idosos, mas tem sido utilizada também por pessoas jovens, com intuito de proporcionar melhor qualidade de vida e longevidade.
A proposta dessa técnica é quebrar a rotina e realizar atividades que utilizem todo sistema sensorial (todos os sentido), estimulando novos aprendizados.
No livro Mantenha seu cérebro vivo, escrito por Lawrence Katz e colaboração de Manning Rubin, tem diversos exercícios propostos pela Neuróbica, dentre eles:
Alguns Terapeutas Ocupacionais utilizam a Neuróbica em suas sessões com pacientes idosos. Trata-se de uma técnica que ainda necessita de mais estudos e pesquisas para comprovar sua eficácia, mas na prática já vemos bons resultados!